Kurse

Geburtsvorbereitungskurs für Paare ( 32. – 36. Schwangerschaftswoche ) 

Wie der Name schon verrät, geht es in dem Kurs darum, euch auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Ziel ist es, dass ihr als Paar sicher und voller Selbstvertrauen die Geburt eures Kindes erleben und mitgestalten könnt, sinnvolle Strategien verinnerlicht, um die turbulente Zeit mit einem Säugling zu meistern. Und Spaß daran sollt ihr natürlich auch haben!
Müssen die Männer da wirklich mit? Ich denke, ja! Der Kurs vermittelt alle relevanten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Das alles erlebt ihr als Paar gemeinsam und unterstützt euch gegenseitig. Ihr erfahrt, was im Kreißsaal auf euch zukommt, welche Aufgabe der Papa unter Geburt einnehmen kann und was in den ersten Tagen nach der Geburt wichtig ist. Die Mutter sollte sich in den ersten Tagen nach der Geburt bewusst schonen und von der Geburt erholen. Manchmal ist sie auch durch geburtsbedingte Verletzungen eingeschränkt. Umso schöner ist es, wenn der Vater genauso gut informiert ist und mithelfen kann. Und nein, liebe Männer, ihr müsst nicht hecheln und tönen, eure Frauen auch nicht. Keine Sorge (: .

Themen im Kurs:

• Schwangerschaft (Anatomie, Veränderungen, das Kind im Mutterleib)
• Geburt (Geburtsbeginn, Wehentätigkeit, Geburtsmechanismus, Geburtspositionen, Schmerz und Möglichkeiten der Linderung, Kreißsaalsituationen, Maßnahmen unter Geburt)
• Wochenbett (Bonding, Stillbeginn, Untersuchungen am Kind, Neugeborenenscreening, Milchbildung, Stillreflexe, Rückbildungsvorgänge, Hormonumstellung, Wundheilung, Babypflege)

Der Kurs umfasst etwa 14h und findet an einem Wochenende jeweils samstags und sonntags in unserer Praxis in einem gemütlichen Rahmen mit höchstens zehn Paaren statt. Es gibt Snacks, Getränke und ausreichend Pausen. Die Kursgebühr ist eine Kassenleistung und wird direkt mit der Krankenkasse der Schwangeren abgerechnet. Die Partnergebühr beträgt 120,- Euro und wird inzwischen auch von einigen Krankenkassen übernommen. Fragt einfach mal bei der Krankenkasse eures Partners nach.

Ein guter Zeitpunkt für den Wochenendkurs ist ein Schwangerschaftsalter zwischen der 32. und 36. Schwangerschaftswoche.
Bitte bringt zum Kurs eure Krankenkassenkarte mit und zieht euch bequeme Kleidung an.

Rückbildungskurs ( ab 6 – 8 Wochen nach der Geburt )

Schwangerschaft und Geburt bringen viele körperliche Veränderungen mit sich. Durch die Schwangerschaftshormone wird das Gewebe weicher, die Gebärmutter schafft sich ihren Platz und umliegende Organe müssen einen neuen finden. Die Beckenbodenmuskulatur muss viel mehr tragen als sonst. Unter Geburt schafft dieser starke Halteapparat Platz, damit das Baby geboren werden kann. 40 Wochen lang bringt dein Körper Höchstleistung. Deshalb ist es wichtig, dir nach der Geburt genug Ruhe und Erholung zu gönnen, um die Rückbildung schwangerschafts- und geburtsbedingter Veränderungen zu unterstützen. Die Rückbildungsvorgänge beobachte ich während der Wochenbettbetreuung sehr genau. Sobald du dich bereit fühlst, kannst du dich zu einem Rückbildungskurs in unserer Praxis anmelden. Der Kurs dauert acht Wochen und findet jeweils an einem Vormittag unter der Woche statt. Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen, sofern du den Kurs bis zum vollendeten 9. Monat nach der Geburt abschließt. Dein Baby kannst du natürlich mitbringen.

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